Bli din egen kjøkkenmedisiner!
Adriana Ayales en kjent praktiserende lege i urtemedisin tilbyr en vakker introduksjon til tilpasningsdyktige urter som på 133 sider forklarer hva de er, hvordan de forbedrer livet ditt, og hvordan du kan bruke dem for personlig velvære.
Tilpasningsdyktige urter - som ginseng, cordyceps og rhodiola - jobber for å motvirke effektene av stress på kroppen. Tilpasningsdyktige urter har blitt brukt i århundrer i østlig healing, og har nå blitt populære igjen. Adriana Ayales, eier av Anima Mundi Herbals, deler sin dype kunnskap om disse fantastiske urtene. I tillegg til en liste over komplementære urter og tilpasningsdyktige urter, lister Ayales også opp "mesterurter" som undersøkes for deres tilpasningsdyktig kjemi. Hun tilbyr 30 oppskrifter på mat, drikke og naturlige skjønnhetsbehandlinger som kan hjelpe med å fordrive tretthet, skjerpe sinnet ditt, stimulere sentralnervesystemet ditt, og øke vitaliteten. Denne autoritative guiden er vakkert illustrert og gir også daglige selvpleietips for å fremme velvære i sinnet, kroppen og sjelen.
