Velkommen til vår Mat og Helse Blogg!

Er du klar til å utforske en verden av glutenfrie alternativer som ikke bare gir næring, men også gir din matlaging og baking en smakfull vri? Bli med på fortsettelsen av vår guide til glutenfrie mel for deg som elsker sunn matlaging og baking.

Er du på jakt etter en naturlig energiboost som passer perfekt til din aktive livsstil? Da har du kommet helt rett. I dag skal vi utforske den fantastiske verdenen av dadler - en råvare som ikke bare inneholder sunne næringsstoffer, men også smaker fantastisk. Bli med på vår reise, der vi avslutter med en deilig oppskrift på Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade!

Vet du hvor lett det er å glemme seg selv midt i hverdagens kaos? Det du må huske på, er at self care ikke bare er et luksuriøst valg - det er en nødvendighet for din indre og ytre balanse. En av de kraftfulle verktøyene du kan bruke, er derfor journaling. Bli med når vi deler hvorfor det er så viktig, og hvordan det kan hjelpe deg å skinne, innenfra og ut.

Velkommen til en verden av stillhet og fred, der hvert siprende teblad bærer med seg en historie om ro og nærvær - velkommen til te-seremonien. La oss sammen utforske historien og tradisjonene bak te-seremonier og la inspirasjonen guide deg til å skape dine egne seremonier hjemme.

Oppdag kraften i ricinolje - et allsidig naturlig produkt som ikke bare er et mirakel for din kropps- og hårpleierutine, men som også kan hjelpe deg med å styrke både bryn og vipper. Les videre for å utforske historien og bruksområdene til ricinolje og få noen enkle DIY-oppskrifter på hvordan du kan integrere den i din hverdag.

Macadamianøtter byr på en spennende historie og uendelige muligheter innen vegansk matlaging og baking. Utforsk deres fristende smaker og la deg inspirere av denne herlige oppskriften på veganske cookies med sjokolade og macadamianøtter. Nyt hver bit og la smakene forhøye dine sanseopplevelser til nye høyder!

Å bake er som terapi for sjelen, og når vi velger ingrediensene våre med omhu, kan det også bli en kilde til velvære for både kropp og sjel. Her vil vi utforske den fantastiske verdenen av frø og psyllium, og hvordan de kan forvandle bakingen din til noe helt spesielt - glutenfritt frøknekke!

Velkommen til en smaksfest du sent vil glemme! Vi skal utforske en helt ny verden av sunn og herlig vegansk iskrem. Bli med når vi tar en nærmere titt på en fantastisk oppskrift på cashew-iskrem med sjokoladetrekk - den perfekte måten å nyte noe søtt på en solrik vårdag.

I dagens stressende samfunn er self care viktigere enn noensinne for å fremme vår mentale velvære. Å prioritere tid for selvpleie kan bidra til å redusere stress, øke lykke og skape en sterkere følelse av balanse i livet.

Munkfrukt, også kjent som "luo han guo" eller "Buddhas frukt", har en fascinerende historie og et bredt bruksområde på kjøkkenet. Denne frukten, som stammer fra Kina, har blitt stadig mer populær på grunn av sine unike egenskaper og fordeler. Les mer om hvordan du kan bruke munkfrukt i matlaging og baking!

Har du lyst på noe søtt og samtidig næringsrikt? Da er det på tide å kaste deg inn på kjøkkenet og prøve å bake en herlig Black Bean sjokoladekake med nøtter! Denne varianten av den klassiske sjokoladekaken er vegansk, glutenfri og fri for raffinert sukker, noe som gjør den til et perfekt alternativ for deg som vil nyte en sunn godbit.

Økologisk mat tilbyr en sunnere livsstil og er et bærekraftig valg for både mennesker og planeten. Produsert uten syntetiske pesticider, kunstgjødsel og genmodifiserte organismer (GMO), representerer økologisk mat et renere og mer naturlig alternativ til konvensjonelt dyrkede matvarer.