Maca & Ginseng

Maca - perfekt til smoothies og sjokolade

Maca er en rotvekst som vokser i de høye fjellene i Peru, hvor den har vært brukt i århundrer av urbefolkningen i Andesfjellene. Maca inneholder en mengde næringsstoffer som vitaminer, mineraler, og aminosyrer. En av de enkleste måtene å inkludere maca i kostholdet ditt på er å lage en maca-smoothie til frokost eller som et mellommåltid. Elsker du sjokolade? Prøv da å lage din egen maca-forsterkede sjokolade. Ved å smelte mørk sjokolade og blande inn en teskje maca-pulver, kan du deretter helle blandingen i sjokoladeformer og la den stivne. Dette gir deg en unik variant av sjokolade som kan være en morsom og annerledes tillegg til matlagingen din.

Ginseng - roten med lang historie innen kinesisk medisin

Ginseng er en rot som stammer fra Asia og har en lang historie innen tradisjonell kinesisk medisin. Ginseng er allsidig og kan brukes på mange måter i kostholdet ditt. Prøv å brygge ginsengte og opplev et øyeblikk av velvære i hverdagen. Det finnes også ginsengtilskudd i form av kapsler eller pulver for de som foretrekker en mer konsentrert dose. Du kan derfor enkelt inkludere ginseng i kostholdet ditt. For eksempel kan du blande det i smoothies, juice eller vann. Husk å konsultere en lege før du begynner å bruke et nytt kosttilskudd for å sikre at det er trygt og passende for deg, spesielt hvis du har eksisterende medisinske tilstander eller tar andre medisiner. Ginseng kan interagere med visse medisiner og være uegnet for alle.