Urter, alger & sopp

Urter, alger og sopp - naturens skatter

Urter, alger og sopp er noen av naturens skatter. La oss guide deg gjennom noen av våre populære ingredienser på Rawfoodshop: chlorella, maca og reishi. Chlorella er en liten grønnalge som inneholder ulike fordeler. Den inneholder vitaminer, mineraler, antioksidanter og proteiner. Den inneholder også klorofyll, essensielle aminosyrer, jern og vitamin B. Du kan inkludere chlorella i kostholdet ditt ved å legge det til din favorittsmoothie eller som et supplement. Maca er en rot som vokser i de peruanske Andesfjellene. Roten inneholder en rekke næringsstoffer som vitamin C, E og B, kalsium, magnesium, jern, aminosyrer og fettsyrer samt antioksidanter. Maca kan tilsettes smoothies, frokostblandinger og bakevarer. Hvorfor ikke legge til maca-pulver til morgensmoothien?

Opplev fordelene med reishi-soppen i en beroligende og sunn drink

Reishi er en type sopp med en lang historie med bruk i tradisjonell kinesisk medisin og annen østasiatisk helbredende kunst. Soppen brukes ofte som kosttilskudd eller urtete. Reishi inneholder også en rekke vitaminer, mineraler og antioksidanter. Reishi-soppen finner du både i form av ekstrakt, pulver og kapsler når du ønsker å inkludere den som kosttilskudd. Når du ønsker å legge reishi til kostholdet ditt, kan du for eksempel nyte det i varme drikker som te eller kaffe. Et matlagingstips er å blande reishipulver med varm mandelmelk og litt honning for en sunn drink.

Urter, alger og sopp er ingredienser som tilbyr mange helseegenskaper. Ved å inkludere dem i ditt daglige kosthold og eksperimentere med ulike matlagingsmetoder, kan du støtte kroppen din på mange forskjellige måter. Hvorfor ikke prøve noen av disse i dag?