Eteriske oljer – din guide til duft, blandinger og smarte tips

Vanlige spørsmål om eteriske oljer

Hva er forskjellen på duftolje og eterisk olje?

Dette er et klassisk spørsmål! Duftolje er som regel syntetisk fremstilt eller en blanding av syntetiske og naturlige ingredienser, mens eteriske oljer alltid kommer fra planter, blomster eller frukt. De utvinnes som regel gjennom destillering eller kaldpressing. Enkelt sagt: duftolje kan være kunstig eller en miks, mens eteriske oljer er 100% naturlige.

Hvilke eteriske oljer er gode for hva?

Her finnes det mange personlige favoritter. Lavendel er populær i hjemmet på grunn av sin myke og blomstrete duft. Andre oljer, som sitrus eller peppermynte, gir en frisk og oppløftende følelse. Hvilken olje som passer best handler rett og slett om hva du ønsker å oppnå – vil du roe ned, friske opp luften eller skape en varm og krydret stemning?

Hvilken eterisk olje fjerner vond lukt?

Mange foretrekker sitrusoljer som sitron eller appelsin for å gi hjemmet en frisk duft. Også tea tree og eukalyptus er populære når man vil nøytralisere uønskede lukter. Prøv deg frem og finn din egen favoritt!

Hvor mye eterisk olje skal jeg bruke?

Det kommer an på hva du skal lage. Her er noen tommelfingerregler:

• Hudpleieprodukter (kremer, salver, oljer): 0,5–1%
• Såper og rengjøringsprodukter (såpe, sjampo, dusjgelé): 1–3%
• Aromaterapi (blandes ut i vann): 2–5%
  
  

Husk: Én liten dråpe kan gjøre stor forskjell!

Hvor mange dråper er 1 ml eterisk olje?

Dette varierer litt avhengig av olje og pipette, men i snitt tilsvarer 1 ml omtrent 20 dråper. Greit å vite når du følger oppskrifter eller lager egne blandinger.

Kan man bruke eteriske oljer i badet?

Ja, men bland alltid med en baseolje eller litt melk først, slik at oljen fordeler seg jevnt i vannet. Dråpene bør aldri dryppes direkte på huden, da de kan være for konsentrerte.

Hva er forskjellen på eteriske oljer og baseoljer?

Eteriske oljer er sterkt konsentrerte duftessenser. Baseoljer – som mandelolje eller jojobaolje – er milde vegetabilske oljer som brukes til å fortynne de eteriske oljene, slik at de kan brukes trygt i hudpleie og massasje.

Hvilken baseolje er best til eteriske oljer?

Det avhenger av hva du liker! Mandelolje er lett og populær i hudpleie, kokosolje gir en kremet og rik følelse, mens jojobaolje er kjent for sin silkemyke tekstur. Prøv deg frem til din egen favoritt.

Tre DIY-oppskrifter med eteriske oljer

Hvem sa at eteriske oljer bare skal stå pent på hylla? Her er tre enkle og morsomme oppskrifter du kan lage hjemme:

Oppskrift – DIY Romduft

Ingredienser

100 ml vann
1 ss nøytral alkohol
15 dråper eterisk olje – f.eks. sitron eller lavendel

Slik gjør du

1. Bland alt i en sprayflaske.
2. Rist forsiktig og spray i rommet for en frisk duft.
   
   

Oppskrift – DIY Bodybutter

Ingredienser

50 g sheasmør
25 g kokosolje
10 g mandelolje
10 dråper eterisk olje – f.eks. rose eller appelsin

Slik gjør du

1. Smelt sheasmør og kokosolje i vannbad.
2. Rør inn mandeloljen.
3. La blandingen kjøle seg ned, og visp til den blir luftig.
4. Tilsett eterisk olje og visp en gang til. Oppbevares i glasskrukke.
   
   

Oppskrift – DIY Aromaterapi med julestemning

Ingredienser

10 dråper eterisk olje – appelsin
5 dråper eterisk olje – kanel
4 dråper eterisk olje – nellik
3 dråper eterisk olje – kardemomme
2 dråper eterisk olje – anis

Slik gjør du

1. Drypp alle oljene i en liten mørk glassflaske (10 ml).
2. Rull flasken mellom hendene slik at oljene blander seg godt.
3. La gjerne blandingen stå i ett døgn slik at duften får utvikle seg fullt ut.
4. Tilsett 3–5 dråper av blandingen i vann, eller følg instruksjonene for din aromalampe eller diffuser.
   
   

Så, hva venter du på? Finn frem dine eteriske oljer og begynn å eksperimentere – både hjemmet ditt og hudpleierutinen vil takke deg med herlige duftopplevelser.

Bestill eteriske oljer hjem allerede i dag