Glutamin er populært blant de som trener mye, spesielt blant utholdenhetsidrettsutøvere, fordi glutaminnivåene i blodet reduseres under lengre aerobe treningsøkter.
Glutamin regulerer også syre-base-balansen i kroppen og er nødvendig for nydanning av glukose. Det hjelper også med å fjerne overskudd av ammoniakk som er en restprodukt ved trening.
Glutamin er den mest rikelig forøkommende aminosyren i kroppen. Glutamin brukes som energikilde i cellene og hjernen. Også tarmslimhinnen er avhengig av glutamin som drivstoff.
Bland ut pulveret med kald væske, da varme bryter ned aminosyren. Drikk umiddelbart. Du får best effekt hvis du tar glutamin på tom mage, helst etter trening eller under langvarig trening.
Egnet for vegetarianere og veganere.
Ingredienser:
L-Glutamin 100%
Næringsinnhold 1 ts: 3g L-Glutamin.
Dosering: 1-3 ts 1-2 ganger daglig med 2-4 dl væske eller etter anbefaling.
