Slik baker du Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade

Dadler - den søte frukten med en lang historie

Dadler har en fascinerende historie som strekker seg tusenvis av år tilbake i tid. Opprinnelig fra Midtøsten og Nord-Afrika har dadler vært en viktig del av menneskers kosthold og kultur. Disse små fruktene har også en variert næringsprofil og inneholder både fiber, vitaminer og mineraler.

Derfor er dadler en gjentagende favoritt på kjøkkenet

En av de fantastiske tingene med dadler er deres allsidighet. De kan brukes på så mange forskjellige måter - alt fra å søte opp smoothies og salater til å lage deilige bakverk og desserter. Deres naturlige sødme gjør dem til et utmerket alternativ til raffinert sukker i oppskrifter, noe som gir en sunnere vri på dine favorittretter.

Oppskrift - Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade

Nå til det morsomme - en enkel og deilig oppskrift på Raw energibars som vil gi deg den energien du trenger for dine aktive dager! Disse barene inneholder en fin balanse mellom næring og smak, og det beste av alt er at de er utrolig enkle å lage.

Ingredienser

225 gram myke dadler, uten stein
225 gram valnøtter
30 gram rått kakaopulver
En klype havsalt
85 gram mørk sjokolade, hakket

Slik gjør du

1. Bland dadler, valnøtter, kakaopulver og havsalt i en food processor til blandingen er jevn og formbar.
2. Hakk den mørke sjokoladen og bland den inn i blandingen til sjokoladen er jevnt fordelt.
3. Press blandingen jevnt ut i en form kledd med bakepapir. Pass på å trykke godt slik at det blir kompakt.
4. Sett formen i fryseren i ca. 1 time eller til barene har stivnet skikkelig.
5. Skjær barene i ønsket størrelse og oppbevar dem i en lufttett beholder i kjøleskapet eller fryseren.
   
   

Opplev både smak og sunnhet med dadler

Dadler er virkelig en fantastisk ingrediens som ikke bare gjør oppskriftene dine sunnere, men også fyller dem med utrolig smak. Med denne enkle oppskriften på Raw energibars kan du nyte dadler på en deilig måte. Gi oppskriften vår en sjanse allerede i dag og la deg inspirere av den fantastiske verdenen med sunn matlaging og baking!