Alle innlegg

Slik baker du Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade

Slik baker du Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade

Er du på jakt etter en naturlig energiboost som passer perfekt til din aktive livsstil? Da har du kommet helt rett. I dag skal vi utforske den fantastiske verdenen av dadler - en råvare som ikke bare inneholder sunne næringsstoffer, men også smaker fantastisk. Bli med på vår reise, der vi avslutter med en deilig oppskrift på Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade!

Dadler - den søte frukten med en lang historie

Dadler har en fascinerende historie som strekker seg tusenvis av år tilbake i tid. Opprinnelig fra Midtøsten og Nord-Afrika har dadler vært en viktig del av menneskers kosthold og kultur. Disse små fruktene har også en variert næringsprofil og inneholder både fiber, vitaminer og mineraler.

Derfor er dadler en gjentagende favoritt på kjøkkenet

En av de fantastiske tingene med dadler er deres allsidighet. De kan brukes på så mange forskjellige måter - alt fra å søte opp smoothies og salater til å lage deilige bakverk og desserter. Deres naturlige sødme gjør dem til et utmerket alternativ til raffinert sukker i oppskrifter, noe som gir en sunnere vri på dine favorittretter.

Oppskrift - Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade

Nå til det morsomme - en enkel og deilig oppskrift på Raw energibars som vil gi deg den energien du trenger for dine aktive dager! Disse barene inneholder en fin balanse mellom næring og smak, og det beste av alt er at de er utrolig enkle å lage.

Ingredienser

225 gram myke dadler, uten stein
225 gram valnøtter
30 gram rått kakaopulver
En klype havsalt
85 gram mørk sjokolade, hakket

Slik gjør du

  1. Bland dadler, valnøtter, kakaopulver og havsalt i en food processor til blandingen er jevn og formbar.
  2. Hakk den mørke sjokoladen og bland den inn i blandingen til sjokoladen er jevnt fordelt.
  3. Press blandingen jevnt ut i en form kledd med bakepapir. Pass på å trykke godt slik at det blir kompakt.
  4. Sett formen i fryseren i ca. 1 time eller til barene har stivnet skikkelig.
  5. Skjær barene i ønsket størrelse og oppbevar dem i en lufttett beholder i kjøleskapet eller fryseren.

Opplev både smak og sunnhet med dadler

Dadler er virkelig en fantastisk ingrediens som ikke bare gjør oppskriftene dine sunnere, men også fyller dem med utrolig smak. Med denne enkle oppskriften på Raw energibars kan du nyte dadler på en deilig måte. Gi oppskriften vår en sjanse allerede i dag og la deg inspirere av den fantastiske verdenen med sunn matlaging og baking!

Ingredienser til Raw energibars med dadler, valnøtter og sjokolade

Dadler Medjool ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 273 NOK 390
KJØP NÅ
Dadler Medjool ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 143 NOK 204
KJØP NÅ
Daddler uten kjerne ØKO 500g
29%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 79 NOK 112
KJØP NÅ
Valnøtter Premium RAW ØKO 750g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 244 NOK 349
KJØP NÅ
Valnøtter Premium RAW ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 171 NOK 244
KJØP NÅ
Valnøtter Premium RAW 750g
40%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 165 NOK 276
KJØP NÅ
Valnøtter premium RAW 500g
40%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 123 NOK 205
KJØP NÅ
Havsalt Atlanten Finkornet 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 63 NOK 90
KJØP NÅ
Havsalt Atlanterhavet Fintmalt 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Best før:
NOK 35 NOK 50
KJØP NÅ
Choklad Extra Pure 94% ØKO 40g
Kort dato
Lovechock
Best før:
NOK 51
KJØP NÅ
Sjokoladeknapper fra Peru 70% ØKO 100g
49%
Kort dato
NOK 46 NOK 90
Sjokolade Pure Nibs 82% ØKO 40g
Kort dato
Lovechock
Best før:
NOK 44
Sjokolade Vanilje & Lucuma 93% RAW Eco 70g
Kort dato
NOK 67
Logg inn
Fikk du rett?